Thoái hóa khớp gối ở người lớn tuổi: Dấu hiệu nhận biết và cách kiểm soát bệnh

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến ở người lớn tuổi. Tình trạng này xảy ra khi sụn khớp và các cấu trúc quanh khớp dần bị bào mòn theo thời gian, gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động. Nếu được phát hiện sớm và điều trị phù hợp, người bệnh có thể kiểm soát triệu chứng, duy trì khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp gối ở người lớn tuổi

Các triệu chứng của thoái hóa khớp gối thường xuất hiện từ từ và có xu hướng tăng dần theo thời gian.

Vì sao thoái hóa khớp gối xảy ra?

Thoái hóa khớp gối xảy ra khi sụn khớp và các cấu trúc liên quan, bao gồm xương dưới sụn và màng hoạt dịch, xuất hiện những biến đổi theo thời gian. Tuổi cao, thừa cân, chấn thương khớp và các yếu tố cơ học, sinh học có thể góp phần làm tăng nguy cơ thoái hóa:

• Thừa cân hoặc béo phì.
• Tiền sử chấn thương khớp gối.
• Lao động nặng hoặc vận động quá mức trong thời gian dài.
• Ít vận động.

Người bị thoái hóa khớp gối nên làm gì?

Mặc dù không thể đảo ngược hoàn toàn quá trình thoái hóa, người bệnh vẫn có thể làm chậm tiến triển bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống bằng những biện pháp phù hợp.

Duy trì cân nặng hợp lý

Trọng lượng cơ thể càng lớn thì áp lực lên khớp gối càng cao. Kiểm soát cân nặng giúp giảm tải cho khớp và hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau.

Vận động đúng cách

Người bị thoái hóa khớp gối không nên ngừng vận động hoàn toàn. Các hình thức tập luyện phù hợp như: đi bộ nhẹ nhàng, đạp xe, bơi lội, và các bài tập tăng cường cơ đùi theo hướng dẫn chuyên môn.

Hạn chế các động tác gây áp lực lên khớp gối

Người bệnh nên hạn chế: ngồi xổm kéo dài, leo cầu thang quá nhiều, mang vác vật nặng hay các hoạt động tạo áp lực lớn lên đầu gối.

Thực hiện vật lý trị liệu khi cần thiết

Vật lý trị liệu giúp cải thiện biên độ vận động, tăng sức mạnh cơ quanh khớp và hỗ trợ giảm đau ở nhiều người bệnh thoái hóa khớp gối.

Tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau, thuốc chống viêm hoặc các biện pháp điều trị phù hợp tùy theo mức độ tổn thương của khớp.

Khi nào cần đi khám?

Đau khớp gối ở người lớn tuổi không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của thoái hóa. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, người bệnh nên chủ động đi khám để được đánh giá nguyên nhân cụ thể. Người bệnh nên chủ động thăm khám nếu xuất hiện một trong các dấu hiệu sau:

• Đau khớp gối kéo dài hoặc ngày càng tăng.
• Sưng khớp tái phát nhiều lần.
• Khó khăn trong đi lại hoặc sinh hoạt hàng ngày.
• Đau không cải thiện sau khi nghỉ ngơi.
• Khớp gối có dấu hiệu biến dạng hoặc hạn chế vận động rõ rệt.

Thoái hóa khớp là tình trạng ngày càng phổ biến ở người cao tuổi

Theo dõi sức khỏe khớp gối tại TOMEC

Tại Hệ thống Y khoa Công nghệ cao TOMEC, khách hàng được thăm khám với bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp kết hợp các phương pháp chẩn đoán hình ảnh phù hợp theo chỉ định. Đối với người lớn tuổi, bác sĩ có thể tư vấn thêm các danh mục đánh giá sức khỏe xương như đo mật độ xương bằng hệ thống GE Prodigy (GE Healthcare – Mỹ) nhằm hỗ trợ phát hiện nguy cơ loãng xương – một vấn đề thường gặp ở người cao tuổi bên cạnh các bệnh lý về khớp.

Trong những trường hợp cần khảo sát chuyên sâu, bác sĩ có thể chỉ định X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ MRI. Hệ thống MRI 3.0 Tesla tích hợp AI của GE Healthcare (Mỹ) hỗ trợ khảo sát các cấu trúc bên trong khớp như sụn, dây chằng và mô mềm liên quan, giúp bác sĩ có thêm cơ sở trong quá trình chẩn đoán và theo dõi.

Khách hàng thực hiện chụp MRI khớp gối với Hệ thống chụp cộng hưởng từ MRI 3.0 Tesla (Mỹ)

Tìm hiểu thêm: Loãng xương là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách phát hiện sớm

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

Thoái hóa khớp gối có chữa khỏi hoàn toàn được không?

Thoái hóa khớp là quá trình lão hóa và tổn thương mạn tính của khớp nên không thể phục hồi hoàn toàn như ban đầu. Tuy nhiên, việc điều trị và theo dõi phù hợp có thể giúp giảm triệu chứng và làm chậm tiến triển bệnh.

Người bị thoái hóa khớp gối có nên tập thể dục không?

Có. Người bệnh nên duy trì vận động phù hợp để tăng cường sức mạnh cơ và duy trì chức năng khớp. Bơi lội, đạp xe hoặc đi bộ là những hình thức vận động thường được khuyến khích.

Đăng ký khám Cơ – Xương – Khớp tại đây:

Thông tin liên hệ Hệ thống Y khoa Công nghệ cao TOMEC:

• Địa chỉ: 36-38 Lê Văn Hưu, Hà Nội.
• Hotline: 1900 886 886 / 086 993 6688
• Website: www.tomec.vn